こんばんは。
住宅ローン問題支援ネット の高橋愛子です。
仕事がやっと一段落したところで、ブログ更新です。
仕事があるということは、本当にありがたいことです。
さて、お客様から
「不安で夜も眠れない」
「夜中に目覚めてしまってつらい」
など、不安のため、眠れない、目覚めてしまう。。
というご相談をよく受けます。
人は、心配事や不安なことがあると眠れなくなる。
という習性があるようです。
そのあたりは詳しく解説できませんが、
私自身も色々なことを気にしたり、考えたりする方なので、
何か嫌なことや不安なことがあると夜寝れなくなったり、
夜中に目覚めてしまったりします。
昼間考えるとそうでもないことでも、
夜中に目覚めて考えると、昼間の何倍も辛く感じるのは私だけでしょうか。。
たぶん、みんなそうだと思うんです。
眠いけど、眠れない、不安で辛くてどうしようもない・・・
そうしてお酒を飲んでしまって結局寝不足だったり、
寝不足で体調を崩したり・・・と悪循環に陥っていきます。
特に、「お金の悩み」、そして「家のこと」だと根深く不安なものです。
誰にも相談できず、どんどん孤独になっていきます。
精神的に病んでしまう方もいます。
そんな時は、勇気を出して相談してほしいと思います。
「相談して、久しぶりに眠れました！」
「高橋さんと会った日は久々に枕を高くして寝ることができました」
など、少しだけかもしれませんが、不安が解消できるはずです。
夜中に目覚める辛さを少しでも和らげたい、と思います。
余談ですが、最近、養命酒を始めました↓
養命酒だけは手を出すまい。。と何か高齢者が飲むイメージですが、、
とても素敵な美容家のお客様の自宅にあったのをみて、つい、
「え！養命酒飲んでるんですか？」
と笑ってしまったのです。そうしたところ、養命酒は快眠にとても良く、
美容と健康に最適だということを教えてもらいました。
食前と寝る前に飲むと良いそうで、特に寝る前に飲むと血行が良くなり、
身体が温まりぐっすり寝れるそう。
早速、購入し、試してみましたが、本当にぐっすり眠ることができました！
浅い眠りだった私ですが、最近はすこぶる体調が良いです。
高いイメージだった養命酒ですが、1Ｌで1,800円位です。
飲む量が少ないので、相当持ちます。
根本的には、精神的不安を解消することが大切ですが、
こういった漢方の力を借りるのも良いですね。
養命酒にはまっている私です。
寝不足は、前向きな思考回路ができない原因になります。
養命酒もおすすめですが、不安になったら相談にいらしてくださいね。
【新刊】
7月28日に発売しました。
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