こんばんは。
住宅ローン問題支援ネット の高橋愛子です。
先日、セミナーで講師をした際、名刺交換をさせていただいた方の名刺に、
という資格が書かれていました。
思わず「感涙療法士って何ですか！？」
と聞いてしまいました。
そんな資格があるようです。。
そして、 「涙活（るいかつ）」 の話になりました。
【涙活とは・・・？】
涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。
泣ける映画、音楽、詩の朗読など毎回テーマを変えて
月に1度～2度開催している。
そういえば、テレビで見たことある―！！最近話題のやつですね。。
なんか、興味あるなぁと思っていました。
なぜなら、私、本当によく泣くからです。
つらいことや嫌な事が溜まると家で一人で涙することも多く。
でも泣くとスッキリするんですね、不思議と。
なので、「涙活」に興味を持っていました。
セミナーで出会った感涙療法士のNさんのお誘いで、
たまたま涙活イベントがあるとのことで、行ってまいりました。
サントリーホールで行われたイベント。
この日は普段の涙活とは違い、泣ける歌を涙活公認アーティストたちが
歌い、泣けるDVDなどを見るというもの。
「よーし！今日は泣くぞ～」
と張り切って行ってみましたが、あまり泣けませんでした。。
私、心が汚れているのかしら？
と思いましたが、今回のイベントは歌がメインで泣けるDVDが少なかったようです。
今度は本気の涙活イベントに参加したいと思います！
このことを知るまでは、泣くことってネガティブなことだというイメージが強かったです。
感動の涙もありますが、やはり悔しかったり悲しかったりして流すのが涙だと
思っているからです。
誰も見ていないところで1人泣く。とことん、泣く。
ということをよくやる私は、ひとこと「つらい」という感じでした。
でも、このイベントの冒頭で主催者の寺井広樹さんが
「明日笑うために今日泣くんです」
という言葉を聞いて、なるほど！そうだよね。と思いました。
医学的にも沢山涙を流すほどストレスが解消し、心の混乱や怒りや敵意も改善するそう。
泣くことは悪い事じゃないんですね。
辛いとき、泣きたい時は思いっきり泣いて、心のデトックスをし、
明日からまた笑顔で頑張ればいいのだ！！！
と元気をいただきました。
我慢しないで泣いてしまおう！
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