おはようございます。

住宅ローン問題支援ネット　の高橋愛子です。

最近、朝ごはんに必ずこれを食べています↓

見た目はグロテスクですが、ヨーグルトの上に最近話題の

「スピルリナ」

をかけて、ブルーベリーを入れます。

無味、無臭なのでヨーグルトに入れても全く気になりません。

スピルリナとは、抗酸化作用が高い栄養食品。

生のスピルリナを冷凍されたものを解凍することから朝が始ります↓

生なので、体調の変化をひしひしと感じます。

スピルリナ、おススメです。

さて、最近の私ですが、少し前から、早起きをするようになりました。

理由は様々ありますが、「一日の時間が足りない」というのが大きな理由です。

とにかく時間が足りない！でも、人間与えられた時間は平等。

それなら自分で調整するしかない、と思いました。

昔から、早起きは三文の得。と言いますが、

尊敬する経営者の人は皆早起きです。

こんな記事も見つけました↓

スターバックスＣＥＯが毎朝4：30に起きる理由21世紀の歴史は朝に作られる

●早起きは三億の得●

というのが分かるような気がします。

やはり、朝早く起きると、脳がすっきりしているので、

仕事や勉強がはかどります。

今までは、夜遅くまで仕事をしてお酒を飲むことが日課でしたが、

最近は、仕事帰りにヨガに行き、自分の心と体をリセットしているので、

ヨガの時間を取る為にも朝早く起きて、仕事の効率を上げるようにしています。

私がヨガをしているというと、周りが驚きますが、（キャラではないようで・・）

ヨガのインストラクターの先生の実力の差というのをとても感じます。

良い先生は、本当にすごい。同じレッスンでも気持ちの入り方も違いますし、身体の気持ち良さやリフレッシュ度が高いのです。

その逆で、あまり指導がうまくない先生だと、全然リフレッシュ度が低いのです。

どんな仕事でも、「人」であり、実力のある人に人が集まるのですね。

私も、そんなプロになりたい、とヨガをしながら強く感じました。

という今日も早起きな私です。

時間は有限。命も有限。

皆様のお役に立てるよう、早起きを続けていきたいと思います。