こんにちは

シナジー･マネージメント 　高橋です。

11月も最後ですね

早いですねー・・・

もう今年も残り１ヶ月

残り少ない２０１０年、悔いの残らないように

１日、１日を大切に過ごしていこうと思います。

さて、最近気になるニュース、

海老蔵の暴行事件です

お酒って怖いですよね。お酒の席でのトラブルで

人生を台無しにしてしまう事もあるのです。

海老蔵さんも役者の命である顔をぼこぼこにされ、

仕事ができなくなる可能性もあるんですよね。。

恐ろしい。。

私も、お酒の失敗、、かなりあります・・

若いときは、毎日けっこうな量のお酒を飲んでいました。。

失敗は数々ありますが、本当にひどいもんです。。
（ここでは、書けない内容です・・）

最近では、二日酔いになってしまうので、

仕事の為に、自覚をもって適量を飲んでいます。

しっかりと休肝日もつくるようにしています。

では、適量とは、どのくらいなのでしょうか？

お酒はタバコと違い、適量であれば体に良いらしいのです。

特に赤ワインはボケ防止になるらしいですよ

では、適量とはどのくらいなのでしょうか？？

調べてみました

お酒の適量は、「１～２単位まで」なんですって。

１単位が

ビール・・中ビン１本（633ｍｌ）
清酒・・１合（180ｍｌ）
ワイン・・３分の１本（240ｍｌ）
ウィスキー水割り・・シングル２杯、ダブル１杯（60ｍｌ）
焼酎・・0.6合（110ｍｌ）

これを頭に入れて、２単位までに心がけようと思いますビックリマーク

これから、忘年会シーズンでお酒の席が増えると思いますが、

皆様も、海老蔵さんみたくトラブルに巻き込まれないように

楽しくお酒を飲みましょうね

ま、２単位までで終えるのは大変ですけどね。。

たまには深酒してもいっかーって思ってしまう私です。。

さあ、午後からフルスケジュールです

１１月ラスト、皆様、はりきってお仕事頑張りましょう