こんにちは

シナジー・マネージメント 　高橋です。

最近読んだ本↓

片眼の猿―One-eyed monkeys (新潮文庫)/道尾 秀介
   

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大好きな道尾秀介さんの小説。

少し現実逃避したいときに読むとどっぷりと小説の世界に

入り、期待を裏切ることが無い道尾さん。

この「片目の猿」もとてもおもしろかった！！

とても驚きの展開もあり、考えされられることもあり、

感動もありました。

人を見た目で判断してはいけない。

という事を改めて痛感。

おススメ本です。

そして、今の私のバイブル↓

生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!/石原 結實
   

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生姜力

薦められて読んでみたら、ハマってしまいました。

とにかく生姜は体に良いらしい。

やせる

美容に良い

健康に良い

自律神経に良い

便秘がなおる

代謝をあげる

二日酔いに効く

などなど。

知り合いの女性は生姜紅茶を飲み続けて、生姜料理を

よく食べるようにしただけで、５キロやせたそうです！

私は特にやせたいと思ってはいないのですが、

最近、荒れた生活と仕事に追われていて、体調が悪いことが

多く、肌荒れもしているので、生姜デビューしました！

まず、毎日何杯も飲んでいるコーヒーを紅茶に変える。

そして、チューブの生姜を持ち歩き、入れて飲む！

そして、黒糖を入れると、

とっても美味しい生姜紅茶の出来上がりアップ

これを朝起きてから飲み、夜寝る前も飲む。

朝は目が覚め、二日酔いも消える（？）感じがします。

夜は体が温まり、安眠できるようになりました。

代謝が上がるせいか、トイレが近くなりますが、

本当におススメです。

普段チョコレートばかり食べていましたが、

この黒糖はそのままでも食べれるので、

糖分がとれるけど、体によいし、カロリーも低いし、美味しい♪

生姜は以前から大好きですが、こうやって持ち歩くと

意外と何にでも合うので、普通に毎日摂取できます。

これで、生姜美人になれるでしょうか・・

この本、とてもおススメですよ！

なにかと忙しい４月。健康第一で乗り切りたいと思います！！

では。