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こんにちは。

シナジー・マネージメント のたかぎです

ゴールデンウイークがあけて、日常気分に戻りつつある今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私はこの連休中に、奥多摩へ家族旅行に行ってきました

奥多摩へは小学生以来本当に久しぶりに来ましたよ。

「本当にここは東京！？」

というくらい、奥多摩エリアは自然豊かな場所です

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いきなり頂上です

御岳山（みたけさん）という山に登りました・・・・・・・・・・ケーブルカーでですが（笑）

この日は見えませんでしたが、スカイツリーや新宿の高層ビル街が見える日もあるそうです

行きはケーブルカーで楽をしてしまった分、その後はしっかり歩きましたよ

自然の力でついつい童心にかえってしまい、一応「ヤッホー」と叫んできました。

（今考えると恥ずかしい）

道すがら、見つけたお花たち。

カラフルでかわいかったです

お花の名前は・・・・・母に聞いたのですが、下山したら忘れてしまいました

ごめんなさい。

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泊まったところの近くには、川が流れていてそこで川遊びをする人たちもたくさんいました。

山登り&ハイキングをしたのは久しぶりでしたが、やっぱり自然に囲まれて身体を動かすのは本当にリフレッシュになります音譜

普段使わない筋肉をたくさん使ったため、次の日は筋肉痛で変な歩き方をする羽目になってしまったのですが、

それでも自然の中に身を置く時間は、身体と心の健康にとってとても大切だなーと実感する時間となりました

なによりもそんな場所が同じ東京都内にあるのがステキです。

この日は夜温泉につかり一泊のんびりしてきましたが、日帰りでも十分行ける距離ですし、

美術館など観光スポットもたくさんあって見切れなかったところがあったので、

また絶対行きたいなぁと思いました。

皆様も、梅雨に入る前にでもぜひお出かけ下さい

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